Концентрация е съсредоточаване на вниманието, върху определен обект, с определена цел .В йога 
концентрация се прави върху янтра-картина с определено съдържание, което оказва благоприятно въздействие върху съзнанието на човека и практ...

      Под Крия се разбира очистване .Великата тайна на дълголетието се изразява в очистителните процедури на нашият организъм, които водят до изхвърляне на токсините и вредните вещества и отровите ,които се натрупват в организма .Стареен...

     Под Асана се разбира упражнение -поза на тялото, което натоварва определени мускулни групи и 
което въздейства върху определени чакри и е свързано с определено дишане, което води до желан резултат и до желан лечебен ефект. Асаните са...

     Под Дхияна се разбира Дишане -Дихателни упражнения .Легендата разказва, че Бог Шива е излязъл от река Ганг ,под формата на риба и с помощта на асаните -упражненията и дишането е еволюирал и се е превърнал в човек .Той е дал познание...

         За да се изгради едно ново общество ,трябва преди всичко хората да бъдат здрави, трябва да знаят 
да се хранят и да мислят и чувствуват правилно .За да се изгради новото общество ,трябва да има нов и висок идеал ,който да стимули...