Храната бива 2 вида-"сатвична" -чиста-млечно плодова храна-мляко ,плодове ,мед, ядки и житно зърнени растения и сокове ,натурални и чаеве -като за предпочитане е тя да бъде пресна и в свежо състояние ,взета директно от природата -суровоядството е трудно, но е за предпочитане -пресни салати ,плодове ,натурални ,които внасят повече прана в организма .Другият тип храна е "раджастичната" -възбуждаща 
организма-меса, кафета, опиати ,цигари, 3-4 пъти обработвани храни, рафинирани ,сол ,захар ,за нея е характерно 
повече съдържание на отрови ,баластни и вредни и не чак толкова полезни за организма вещества.
-обикновено това е храната на падналите души -и хора ,които са на по-ниско в еволюцията си -тя води до преждевременно остаряване на организма. Сатвичната храна е чиста и е храна на йогите и висшите в
еволюцията си хора и души .Също храненето има и духовен аспект и момент.Когато се яде месо се стига до това ,ние да превръщаме червата си в гробища на умрели животински организми а плодовете са живи и директно съдържат  в своите клетки ,слънчева светлина и антиоксиданти .Колкото по просто е приготвена една храна ,толкова тя е по- добра, по- лесно усвояема и е по полезна .Освен това е хубаво да се храним разделно и да не смесваме храните и да ги редуваме днес една с положителен заряд-сладка утре с отрицателен -солена ,кисела .Употребата на много минерала и изворна вода е за прадпочитане, защото веднъж  чисти организма, а втори път ,тя участвува в транспортирането на веществата .Трябва да се пие 1-2 литра вода на ден ,на малки глътки .Храненето трябва да бъде умерено и свързано с нуждата ни от хранене за живот и също така ,да спрем когато ни е най -сладко 
т. е. когато стамахът ни е полупразен. Хубавото сдъвкване на храната води до доброто и асимилиране и освояване на праната.Хубав е и един ден от месеца или седмицата да се въздържаме от хранене -само на сокове, чаеве или вода минерална ,за да се пречисти организмът. А в края на пролетта е хубаво да се прави 3-4 -5 дена пост и чиснете само на вода ,сокове ,чаеве ,студени и топли ,за да се изчистят токсините от организма ,като се правят и очистителни процедури! От енергетична гледна точка сатвичната храна е по- енергетична с по-високи вибраций и тегли на горе към слънцето -слънчева храна ,
а раджастичната е с по- ниски вибраций ,по- слабо енергийна, тежка и тегли надолу към земята .
Правилното хранене ,винаги води до добър енергиен баланс в организма и до нормално тегло .
Храните от сатвичният начин на хранене са от 1ва хранителна верига. А храните от раджастичният начин на хранене са от 2, 3 ,4 хранителна верига.Пълвият е за предпочетане!