Постинг
21.03.2009 15:39 -
Какво е това Йога?
Автор: boris66
Категория: Изкуство
Прочетен: 6775 Коментари: 0 Гласове:
Последна промяна: 27.03.2009 18:23
Прочетен: 6775 Коментари: 0 Гласове:
0
Последна промяна: 27.03.2009 18:23
Йога е древна практика ,която води началото си от
древна Индия и в нея се съдържа мъдростта на индийският народ и божествата. Йога е път, който ни води към съвършенство, храна ,вода, упражнения и духовни практики, които целят физическо психическо и духовно съвършенство. Върховната цел на Йога е сливането на Микрокосмосът с Макрокосмосът, като се върви по така нареченият 8 мичен път-
Яма ,Нияма ,Асана,Пранаяма, Пратиахара, Дхияна ,Дхарана, Самадхи,
вътреличности отношения, външноличностни отношения,физически упражнения. Дихателни упражнения
Концентрация и медитативни практики .Достигане на върховно просветление.Йогите живеят дълго и здравословно ,но за това е необходимо много труд и упражнения .И рано или късно ,този труд се възнаграждава и донася своите резултати.
Медитация към светлината в поза Лотос-тя предизвиква Алфа вълни в мозъка и го стимулира
дейността му и отваря вътрешни възможности Това е
съзнателен ,но безмисловен процес.
Свещ -халасана
Кобра -буджангасана
Полушпагат
Поза - обърнати встрани Усукването на
гръбначният стълб е много полезно, защото в него се съдържат центрове ,които са свързани с доста органи към ,които се изпращат импулси и също така усукването прави невеоятен масаж.
Повдигане на краката във въздуха -влияе добре на коремните мускули и мускулите на краката.
Мост с повдигнат крак
Докосване на коленете с глава -тадасана
Поза Лотос -най-важната в йога и мудрата за зареждане с енергия и изхвърляне на отрицателната енергия от 3 чакри ,съответстващи на 3 те свободни пръста.
Дърво -Сурия намаскар-Слънчеви упражнения
Паун
Сливане на Макрокосмоса с Микрокосмоса
Скакалец с вдигнат крак
Янтра -картина ,която съответства на определена чакра
и също така я отваря и хармонира, когато се концентрираме в нея.
древна Индия и в нея се съдържа мъдростта на индийският народ и божествата. Йога е път, който ни води към съвършенство, храна ,вода, упражнения и духовни практики, които целят физическо психическо и духовно съвършенство. Върховната цел на Йога е сливането на Микрокосмосът с Макрокосмосът, като се върви по така нареченият 8 мичен път-
Яма ,Нияма ,Асана,Пранаяма, Пратиахара, Дхияна ,Дхарана, Самадхи,
вътреличности отношения, външноличностни отношения,физически упражнения. Дихателни упражнения
Концентрация и медитативни практики .Достигане на върховно просветление.Йогите живеят дълго и здравословно ,но за това е необходимо много труд и упражнения .И рано или късно ,този труд се възнаграждава и донася своите резултати.
Медитация към светлината в поза Лотос-тя предизвиква Алфа вълни в мозъка и го стимулира
дейността му и отваря вътрешни възможности Това е
съзнателен ,но безмисловен процес.
Свещ -халасана
Кобра -буджангасана
Полушпагат
Поза - обърнати встрани Усукването на
гръбначният стълб е много полезно, защото в него се съдържат центрове ,които са свързани с доста органи към ,които се изпращат импулси и също така усукването прави невеоятен масаж.
Повдигане на краката във въздуха -влияе добре на коремните мускули и мускулите на краката.
Мост с повдигнат крак
Докосване на коленете с глава -тадасана
Поза Лотос -най-важната в йога и мудрата за зареждане с енергия и изхвърляне на отрицателната енергия от 3 чакри ,съответстващи на 3 те свободни пръста.
Дърво -Сурия намаскар-Слънчеви упражнения
Паун
Сливане на Макрокосмоса с Микрокосмоса
Скакалец с вдигнат крак
Янтра -картина ,която съответства на определена чакра
и също така я отваря и хармонира, когато се концентрираме в нея.
Няма коментари
Търсене
Блогрол