Дами и господа,

тай-чи-чоан ,това е древна китайска практика, която има за цел да отвори енергията чи ,или ци, която да започне да циркулира в организмът и да го оздрави и направи по-хармоничен и здрав .Тази енергия започва да циркулира в организмът и да се движи по надисите и да го прави по-зрав и по енергетизиран, като се поставят крайниците в различни автентични пози ,които водят началото си от древността на Китай, тай- чи- чоанът е много хармоничен и плавен и също така той има дълбок философски смисъл.Той спада към вътрешните стилове .Често пъти схватката между мйстори трае 3-4 минути ,той е и бойно изкуство, но и оздравителна техника.Той прилича на плавен танц с последователни и добре свързани движения.Плавността и преминаването от едно движение в друго и също така ритмиката ,говорят за майсторство. Енергията Чи или Ци се отваря и започва да тече по меридианите и също така, да циркулира по тялото. Тай- чи- чоанът има форма с 24 движения  и с 12 движения, кратка и разширена, която се играе от почти всички на изгрев слънце, интересни са стиловете и традицията на Китай. Те олицетворяват движещото се тяло с една Вселена, в това нещо има много космогония.Одеждите с които се играе биват най- различни по цвят и материя ,но копринените са най-добри и те олицетворяват копринената сила ,както и казват хората или Чи енергията.Тай-чи-чоанът се играе от най-древни времена от монаси и майстори, от които и приближени на императорът и на министритe на отбраната на Китай .Това е нещо много традиционно за тази държава и е хубаво ние да почерпим от изтокът мъдростите му и да се поучим от дълголетният му опит. Една китайска поговорка гласи-" Ако искаш да си силен и да побеждаваш, практикувай Шаолин чоан, а ако искаш да си непобедим, практикувай Тай- чи- чоан."Това е боксът на Великият Предел. Това е постигане на пълната хармония т. е. на Тао, което е върховната истина и философия в Таоизмът ,и се съставлява от преливане на двете енергии Ин и Ян, които текът  навсякъде в природата и нашето тяло.Основни движения във формите са Шоу- Шъ ,Шъ- Зъ- Шъ и Тан- Тиен, които са ключови моменти при изпълнението на техниката.В тай-чи-чоан има елементи на техниката Ци Гун която има за цел да освободи организмът ни от вредните енергии -сърцето бъбреците стомъхът като това са определени движения и 6 лечебни звуци-Ци ,И- и- и, Ш- ъ- ъ, Х- ъ- ъ, С- с- с ,Тха- а- а,които се изпускат през устата при движенията под формата на струя въздух .Обикновенно тази струя въздух започва от бъбреците ,минава през стомахът и отива към белите дробове и сърцето, а оттам към устата и навън във въздуха. 

 Майстор изпълнява форма от Тай- Чи- Чоан, облечен в традиционна одежда от коприна.

форма с 24 движения от Тай- чи- чоан

Изпълнение на форма по Тай-Чи чоан в Станфордският университет в САЩ

 Това е пълната хармония, символът на Тай- чи- чоан или вечният кръговрат и преливане на Ин и Ян енергията. Майсторството е да се премине по средата. Бялата и черната точка означават ,че пълната хармония е непостижима ,защото е абсолютна. Това те още наричат Тао-Великият Предел.Това изразява и вечното единство и борба, но и хармония на противоположностите ,което е самият живот ,дълбоката философия на самият живот .Тай чи чоан е и раждането на животът и развитието му в най- различни форми, и любовта, и целувката и прегръдката, и зеленината в парка, и ромона на водата в реката ,и водопадът ,и звездите в Звездното небе ,и планетите, и тяхното движение .Това всичко е Тай- чи- чоан и Тао.Според китайската медицина тай чи чоанът хармонира двата ляв(- )и десен( +) канала в организмът и не позволява на кръвта да се съсирва т. е. то спомага на кръвообращението и тя вечно да се движи в артерийте. Това го прави Чи или Ци енергията, която затова е жизнена и космическа. То спомага на правилният метаболизъм на веществата в организмът и обмяната на веществата и също така на отделянето на токсините от организмът -един пълен завършен кръговрат ,който е хармониран с дишането и движението едновременно.